Гидрокинезотерапия — это физиотерапевтический метод лечения, характеризующийся одновременным воздействием на организм человека воды и активных движений.
Как работает гидрокинезотерапия?
Движения в воде позволяют переносить более низкие температуры воды, что обуславливает закаливающий эффект. Горизонтальное положение тела в воде, расширение кожных сосудов облегчает работу сердечно-сосудистой системы. Гидростатическое давление способствует улучшению оттока крови по венозной системе в результате чего увеличивается минутный и ударный объем крови, фильтрация в почках, улучшается легочная вентиляция. Работа больших мышечных групп, активные движения во всех суставах, присасывающее действие диафрагмы, чередование напряжения и расслабления, правильный ритм движений и дыхания при физических упражнениях в бассейне активизируют резервные механизмы организма, улучшают кровообращение.
Преимущества гидрокинезотерапии в сравнении с лечебной гимнастикой в тренажерном зале
Увеличение теплоотдачи в воде активизирует обмен веществ, расходуется больше энергии, чем при занятиях в зале, что способствует снижению веса тела и поддержанию оптимального соотношения мышечной и жировой массы тканей, снижает гиперлипидемию. Водная среда более плотная, чем воздушная, это облегчает выполнение статических положений и медленных плавных движений, повышенное сопротивление при быстрых движениях. В теплой воде и при выполнении упражнений на расслабление уменьшаются болевой синдром и напряжение мышц. Выполнение общеразвивающих и дыхательных упражнений в бассейне способствует повышению функциональных возможностей организма (тренировке дыхательной и сердечно-сосудистой систем).
Лечебные эффекты гидрокинезотерапии
Гидрокинезотерапия имеет следующие научно доказанные лечебные эффекты:
- болеутоляющий,
- облегчение движения при наличии болевого синдрома,
- увеличение минутного и ударного объема крови,
- улучшение крово- и лимфообращения,
- увеличение фильтрации в почках за счет перераспределения жидкости,
- изменение легочной вентиляции (тренировка дыхательной мускулатуры, при выдохе в воду – дыхание с сопротивлением),
- улучшение дренажной функции легких,
- уменьшение рефлекторной возбудимости и спастичности мышц,
- укрепление опорно-двигательного аппарата,
- интенсификация обменных процессов,
- седативный эффект.
В каких случаях назначение гидрокинезитерапии оправдано и может иметь эффект:
Гидрокинезотерапия имеет следующие показания:
- заболевания и последствия травм ЦНС (инсульты, ЧМТ),
- заболевания сердечно-сосудистой системы (ИБС, артериальная гипертензия, заболевания периферических сосудов),
- заболевания и последствия травм опорно-двигательного аппарата,
- хронические неспецифические заболевания легких.
Противопоказания и ограничения к применению гидрокинезитерапии:
- наличие открытых ран, трофических язв,
- острые и хронические заболевания кожи (экзема, грибковые и др.),
- заболевания глаз (конъюнктивит, блефарит, кератит, повышенная чувствительность к хлору),
- заболевания ЛОР-органов (острые и хронические гнойные отиты, перфорация барабанной перепонки, экзема наружного слухового прохода, вестибулярные расстройства),
- состояния после перенесенных инфекционных заболеваний и хронические инфекции при наличии бациллоносительства,
- наличие заболеваний, передающихся половым путем,
- корешковые болевые синдромы, невралгии, невриты в фазе обострения,
- острое и подострое воспаление верхних дыхательных путей,
- недержание мочи и кала, наличие свищей с гнойным отделяемым, обильное выделение мокроты и т.д.,
- туберкулез легких в активной стадии,
- заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации.
Продолжительность процедуры и длительность курса:
Продолжительность одной процедуры гидрокинезотерапии составляет 20-45 мин., рекомендуется проходить курсами по 10-15 ежедневных тренировок.